Home / Ẩm thực / Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa là một trong những vấn đề không chỉ mẹ bầu mà các ông bố quan tâm. Bởi khi trải qua quá trình đẻ mổ vô cùng đau đớn thì mẹ bầu cần được bổ sung thêm nhiều món ăn bổ dưỡng. Các món ăn bổ dưỡng không chỉ tốt cho mẹ mà còn giúp mẹ có nhiều sữa để nuôi con.

Các bậc tiền nhân xưa vẫn cứ nói rằng không có đau gì bằng đau đẻ, câu nói này như đã mô phỏng được hết những đau đớn của người phụ nữ khi sinh con. Khi quá trình đau đẻ kéo dài khiến cho mẹ kiệt sức thì phương pháp đẻ mổ được tiến hành. Trong quá trình đẻ mổ thì sản phụ được tiêm thuốc tê nên cơn đau sẽ đau kéo dài sau đó nhiều ngày hơn. Nguy cơ mẹ đẻ mổ cũng sẽ ít sữa hơn so với đẻ thường, cho nên cần phải cung cấp nhiều món ăn dễ ăn, lợi sữa cho mẹ sau khi mổ đẻ xong. Dưới đây sẽ là Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa mà chúng tôi giới thiệu cho bạn. Các mẹ cùng tham khảo để có được sức khỏe tốt, nhiều sữa để chăm con nhé!

Các món ăn cho mẹ bầu sau khi sinh thường là các món ăn mềm, hạn chế nhất các món ăn có nhiều dầu mỡ, da gà, móng giò.

1. Canh xương lợn hầm đậu tương

Được coi là một món ăn bổ dưỡng giúp cho bà đẻ có nhiều sữa hơn. Trong xương lợn cũng như đậu tương chứa rất nhiều protein cũng như canxi. Ngoài ra ăn đậu tương cũng còn giúp bà đẻ cải thiện được hiện tượng khô hạn sau sinh.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Canh xương lợn hầm với đậu tương

2. Canh rau ngót nấu thịt bò

Từ lâu thì thịt bò đã được coi là thực phẩm chứa rất nhiều protein. Còn đối với rau ngót lại giàu chất sắt và xơ rất tốt cho sức khỏe của sản phụ. Khi ăn món này cũng sẽ giúp cho mẹ nhanh chóng hồi phục được vết thương khi mổ và còn mang lại nguồn sữa dồi dào cho con.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 1 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Canh rau ngót nấu thịt bò

3. Canh chân giò hầm trái sung

Không phải ngẫu nhiên mà chân giò luôn luôn được chế biến thành các món ăn cho bà đẻ. Nguyên do là trong chân giò rất giàu dinh dưỡng, bên cạnh đó thì quả sung được dân gian gọi là thần dược vô cùng tốt cho mẹ bầu vì nó rất lợi sữa, rất tốt choc ho hệ tiêu hóa.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 2 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Canh chân giò hầm trái sung

3. Canh cá diếc nấu đậu hũ

Một trong những loài cá chứa nhiều các chất như canxi, photpho, rồi các chất béo, sắt, vitamin B. Đối với đậu hũ giàu canxi, sắt, magie có tác dụng dễ tiêu hóa, ít calo. Món ăn này sẽ là một gợi ý hay để giúp cho các mẹ sau mổ có nhiều sữa mà vô cùng dễ ăn.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 3 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Canh cá diếc nấu đậu hũ

4. Canh rau cải nấu thịt lợn

Trong rau cải là loại rau cung cấp cho cơ thể bà đẻ nhiều vitamin và chất xơ giúp giảm táo bón đồng thời lại thúc đẩy tuyến sữa hoạt động tích cực hơn.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 4 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Canh rau cải nấu thịt lợn thơm ngon

5. Canh rau đay nấu cua đồng

Canh rau đay nấu với cua đồng là một trong những món ăn tốt cho mẹ và cực kỳ dễ ăn đồng thời sẽ mang lại các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu. Cua đồng được xem là một thực phẩm luôn giàu canxi còn với rau đây thì lại giàu chất xơ giúp tăng như động ruột đồng thời giảm táo bón vô cùng hiệu quả. Trong những ngày hè nắng nóng các mẹ đừng quên món ăn này nhé!

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 5 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Canh rau đây nấu cua đồng

6. Canh rau củ thập cẩm nấu với sườn non

Trong rau củ thì chứ rất nhiều chất xơ và vitamin giúp cho các mẹ không còn cảm giác ngấy thịt. Khi nấu với sườn non sẽ mang đến hương vị của nước canh ngon và đậm vị hơn. Các mẹ hãy ăn thật đều để bổ sung chất dinh dưỡng cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 6 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Canh rau củ thật cẩm nấu với sườn non

7.  Thịt ba chỉ kho trứng cút

Là một trong những món ăn quen thuộc mà còn dễ làm cho nên các mẹ không thể bỏ qua nhé. Thịt ba chỉ với trứng cút chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể người phụ nữ vừa mới vượt cạn. Đồng thời giúp cho hệ tiêu hóa của hai mẹ con tốt hơn nhờ các chất có trong trứng và thịt.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 7 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Thịt ba chỉ kho trứng cút

8. Cá hồi kho sung

Món ăn này được nấu bởi hai thực phẩm giàu chất dinh dưỡng đó là cá hồi và quả sung. Trong cá giàu DHA, còn sung sẽ khiến cho mẹ lợi sữa hơn. Mẹ hãy ăn mỗi ngày để dồi dào sữa cho con nhé!

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 8 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Các hồi kho sung

9. Chả cua đồng

Trong cua đồng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mẹ và con, tuy hơi vất vả để chế biến món chả cua đồng nhưng đây lại là món ăn giàu đinh dưỡng, tốt cho các mẹ sau khi sinh mổ.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 9 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Chả cua đồng

10. Thịt bò kho khoai tây

Trong thịt bò rất giàu các chất protein và sắt, còn đối với khoai tây chất xơ, calo để cung cấp năng lượng cho mẹ bầu. Đồng thời sẽ kích thích hoạt động của tuyến sữ giúp mẹ nhiều sữa hơn.

top 10 mon an ngon tot cho de mo giup me co nhieu sua 10 - Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Thịt bò kho khoai tây

Hi vọng với Top 10 món ăn ngon tốt cho đẻ mổ giúp mẹ có nhiều sữa trên đây là danh sách các món ăn tốt nhất cho mẹ sau sinh mổ. Ngoài ra còn giúp cho mẹ có thêm nhiều sữa, sữa nhiều dinh dưỡng hơn để dành cho con yêu. Hãy lưu lại các món ăn bổ dưỡng này để thay đổi khẩu vị thường xuyên tránh nhàm chán cho bà bầu.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

Check Also

baiviethay img - Cách làm sữa ngô thơm ngon khiến cả nhà mê tít!

Cách làm sữa ngô thơm ngon khiến cả nhà mê tít!

Những ly sữa ngô thơm ngon chắc hẳn không còn quá xa lạ với chúng …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *