Home / Ẩm thực / Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Top 10 những món canh tốt cho bà bầu là một trong những từ khóa được nhiều người tìm kiếm. Bởi tính dễ ăn, dễ nấu đồng thời có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai nhi nên các mẹ quan tâm. Hơn nữa bà bầu luôn cần phải bổ sung chất dinh dưỡng để có thể giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển.

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ thay đổi rất nhiều. Người mẹ luôn phải chú trọng đến sức khỏe cũng như phải có được một chế độ ăn uống hợp lý. Trong thực đơn của các bữa ăn không thể thiếu được các món canh vì nó giúp cho người ăn dễ dàng hơn, bổ dưỡng hơn. Và các mẹ đã biết Top 10 những món canh tốt cho bà bầu chưa? Nếu như các mẹ chưa biết thì hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé!

1. Canh gà hạt sen

Nói đến món canh bổ dưỡng tốt cho bà bầu thì không thể thiếu được món canh gà hạt sen được. Sự bổ dưỡng của thịt gà cùng với tính mát của hạt sen khi được kết hợp với nhau thì ngoài việc tạo ra hương vị thơm ngon thì còn cung cấp các dưỡng chất vô cùng cần thiết cho mẹ bầu.

top 10 mon canh tot cho ba bau - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh gà hạt sen

2. Canh cua mồng tơi

Canh cua mồng tơi không hề xa lạ với mâm cơm gia đình Việt. Là một món canh quen thuộc và dân dã thế nhưng lại có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Rau mồng tơi với tính mát, cung cấp chất xơ cho bà bầu cùng với đó là cua, rất nhiều khoáng chất giúp thai nhi phát triển tốt.

top 10 mon canh tot cho ba bau - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh cua mồng tơi

3. Canh bầu nấu nghêu

Trong nghêu luôn luôn giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm… và các chất này lại rất có lợi cho sức khỏe. Nhất là khi người phụ nữ mang bầu luôn phải cung cấp cho cơ thể một lượng sắt lớn thì ở trong nghêu lượng sắt nhiều rất phù hợp cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra ăn canh nấu nghêu cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, người bệnh nhanh khỏi ốm, tốt cho tim mạch, đẹp da,…

top 10 mon canh tot cho ba bau 1 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh bầu nấu nghêu

4. Canh rau cải cúc

Món canh rau cải cúc nấu cũng được phụ nữ mang thai tin chọn. Cải cúc rất dễ trồng, dễ chế biến mà lại có rất nhiều công dụng như trị cảm, trị ho lại còn giảm đau đầu,…Các bà bầu có thể lấy rau cúc nấu với thịt lợn, thịt bò, tôm,… để có được một món canh ngon đúng vị và bổ dưỡng.

top 10 mon canh tot cho ba bau 2 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh rau cải cúc

5. Canh sườn non củ cải trắng

Trong củ cải trắng giàu chất xơ, giàu canxi, sắt, axit folic, choline, vitamin C, B3, magie, phốt pho, kali, natri… có thể kể ra hàng tá dưỡng chất trong củ cải trắng này tốt cho cơ thể con người. Đặc biệt hơn đối với phụ nữ mang thai thì nó cũng lại có tác dụng giải độc, bổ máu. Hãy sử dụng củ cải trắng mỗi ngày để có được bát canh ngon và bổ dưỡng nhé!

top 10 mon canh tot cho ba bau 3 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh sườn non củ cải trắng

6. Canh tôm rau dền

Trong canh tôm rau dền có chứa rất nhiều các loại dưỡng chất như: protid, lipid, glucid, nhiều vitamin, sắt và chất khoáng rất tốt cho các bàu bầu. Bên cạnh đó trong rau dền lại sở hữu một hàm lượng canxi vô cùng cao, giúp mẹ tận dụng hết lượng sắt cũng như canxi đi vào cơ thể tốt cho thai nhi. Hơn nữa đây là một món canh dễ ăn, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu rất tốt nên các mẹ đừng bỏ qua.

top 10 mon canh tot cho ba bau 4 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh tôm rau dền

7. Canh mướp nấu hẹ

Mướp nấu với hẹ vô cùng bổ dưỡng cho bà bầu. Đặc biệt hơn thì canh mướp còn có công dụng trị ho, trị cảm cúm cũng như hạ sốt vô cùng hiệu quả cho các mẹ bầu không thể uống thuốc được trong thời kỳ mang thai. Đây không những là món canh dễ ăn mà còn là bài thuốc hữu hiệu đấy.

top 10 mon canh tot cho ba bau 5 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh mướp nấu hẹ

8. Canh sườn non khoai sọ

Với khoai sọ giàu chất dinh dưỡng thì hãy tận dụng nó mà chế biến ra nhiều món canh ngon như canh sườn non chẳng hạn. Đây sẽ là một món canh giàu chất dinh dưỡng và dễ ăn cho mẹ bầu.

top 10 mon canh tot cho ba bau 6 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh sườn non khoai sọ

9. Canh nấm nấu gừng

Nấm cũng là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng đã vậy lại còn dễ chế biến. Khi dùng nấm để nấu canh sẽ giúp cho nước canh ngọt hơn, thơm hơn, kích thích vị giác cho các bà bầu. Chắc chắn rằng các bà bầu cũng sẽ thích canh nấm nấu gừng dễ ăn còn trị cảm, đỡ ho.

top 10 mon canh tot cho ba bau 7 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh nấm nấu gừng

10. Canh bí đao nấu gà

Trong bí đao có tính mát, người ta vẫn dùng bí đao để chữa nhiều bệnh như hen suyễn, ho gà, ngộ độc, ung thư họng, nổi nhọt,… Trong quả bí đao đặc biệt rất có công hiệu trong phòng và đồng thời để có thể điều trị các bệnh liên quan đường hô hấp, ho, khạc đờm hay đó là các bệnh như: đái tháo đường, phù tay chân khi mang thai, bệnh gan… Trong thịt gà thì chứa các chất béo no, vị ngọn, tính ấm và tốt cho thai nhi nên mẹ bầu hãy chọn lựa món canh này awn hàng ngày để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi nhé!

top 10 mon canh tot cho ba bau 8 - Top 10 món canh tốt cho bà bầu

Canh bí đao nấu gà

Hi vọng với Top 10 những món canh tốt cho bà bầu đã giúp cho các mẹ bầu có thêm nhiều sự chọn lựa giúp cho bữa ăn trong thời kỳ mang thai của mình đa dạng hơn. Các món canh bổ dưỡng dễ nấu, dễ ăn bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho mẹ trên chắn chắn sẽ là một trong những thông tin bổ ích cho mẹ bầu.

Check Also

baiviethay img - Cách làm sữa ngô thơm ngon khiến cả nhà mê tít!

Cách làm sữa ngô thơm ngon khiến cả nhà mê tít!

Những ly sữa ngô thơm ngon chắc hẳn không còn quá xa lạ với chúng …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *