Home / Ẩm thực / Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Khi mang thai các mẹ cần phải trang bị cho mình những kiến thức khoa học để giúp có một thai kỳ khỏe mạnh, con thông minh, đặc biệt là bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý sẽ là một kiến thức mà mẹ bầu không thể bỏ qua.

Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý đã giúp cho các mẹ biết rằng khi mang thai cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thế nhưng việc bổ sung các chất dinh dưỡng cũng phải đảm bảo hợp lý, đúng đắn. Nên ăn gì, uống gì? Nên tránh những thực phẩm nào để tốt nhất cho thai nhi cũng luôn được chị em quan tâm. Thai phụ trong 3 tháng đầu cần đặc biệt chú ý đến việc ăn uống vì nếu không biết ăn vào các thực phẩm không tốt sẽ gây ra những hậu quả không mong muốn như việc thai dị tật, thậm chí là sảy thai. Hãy cùng chúng tôi điểm danh Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý dưới đây nhé!

1. Rau sam

Rau sam rất dễ trồng và là một loại ra dân dã ăn rất mát, thế nhưng đối với phụ nữ có thai thì loại rau này lại không phải là loại rau bổ dưỡng. Trong rau sam có các thành phần không được tốt cho mẹ bầu vì nó kích thích cổ tử cung mạnh khiến cho cổ tử cung co bóp nhiều và mạnh hơn. Hậu quả không mong muốn đó là dẫn đến sảy thai.

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Rau sam

2. Ngải cứu

Ngải cứu là một loại dược liệu chữa được nhiều bệnh thế nhưng đối với phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thì rau ngải cứu lại là một loại rau mà chị em cần nói không. Trong ngải cứu lại gây ran guy cơ cổ tử cung bị chảy máu, cơ thắt và rất có thể khiến sinh non và sảy thai. Nếu như có ý định ăn ngải cứu thì các bà bầu nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa nhé!

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y 1 - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Ngải cứu

3. Rau ngót

Rau ngót tuy lành với người bình thường thế nhưng với mẹ bầu thì lại không tốt chút nào. Ăn rau ngót sẽ gây ra hiện tượng giãn cơ trơn của tử cung và có thể sẽ dẫn đến sảy thai, hay hiện tượng tiêu chảy vì chứa Papaverin. Chính vì điều này mà nếu như các mẹ có tiền sử sảy thai liên tục hay sinh non, hiếm muộn thì hãy đoạn tuyệt với loại rau này trong khi mang thai nhé!

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y 2 - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Rau ngót

4. Rau chùm ngây

Không ai có thể phủ nhận được chất dinh dưỡng có trong rau chùm ngây thế nhưng nó lại có alpha-sitosterol. Lượng alpha-sitosterol có cấu trúc tương tự như estrogen để ngăn ngừa mang thai chính vì thế mà khi phụ nữ mang thai thì hormone progesterone sẽ tiết ra và nó làm cơ trơn co bóp. Điều này cũng làm cho tử cung bất ổn định dẫn đến sảy thai.

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y 3 - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Rau chùm ngây

5. Rau răm

Nếu như để nói Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý thì chắc chắn không được bỏ sót rau răm. Trong rau răm ăn nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng mất máu vì có chứa các chất gây co bóp cổ tử cung làm tăng nguy cơ sảy thai.

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y 4 - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Rau răm

6. Tránh cá chứa thủy ngân

Đối với một số loại cá biển như cá mập, cá ngừ, cá kiếm, cá thu, cá kình… thì đây là những loại cá nằm trong danh sách đen trong Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý hực phẩm dành cho bà bầu bởi chứa hàm lượng thuỷ ngân cao có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ của thai nhi. Hãy tránh thực phẩm này các mẹ nhé!

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y 5 - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Tránh cá chứa thủy ngân

7. Nhóm thực phẩm tái, sống

Các món ăn hấp dẫn như sushi, đồ nướng, phở tái, lòng đỏ trứng gà,… khiến cho bạn khó lòng bỏ qua. Thế nhưng các mẹ cần phải kiêng món ngon này bởi trong các món này có thể chứa ký sinh trùng Toxoplasmosis có nguy cơ tăng khả năng sảy thai, khiến cho thai chết lưu và vô số những biến chứng nguy hiểm khác nữa đấy.

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y 6 - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Nhóm thực phẩm tái, sống

8. Tránh ăn thực phẩm chứa khuẩn Listeria

Các mẹ biết không? khuẩn Listeria thường có mặt trong một số các thực phẩm như thịt muối, pho mát mềm…nước sốt để lâu, chính là quá trình lên men. Khi ăn phải vi khuẩn này nó sẽ xâm nhập vào cơ thể và sẽ đi qua nhau thai, đồng thời cũng lại còn xâm nhập vào màng ối của thai nhi khiến cho thai nhi dễ bị nhiễm trùng khiến mẹ bầu dễ bị sảy thai hoặc có thể sinh non.

top 8 thuc pham de gay say thai cac me can chu y 7 - Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý

Tránh ăn thực phẩm chứa khuẩn Listeria

Hi vọng với Top 8 thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ cần chú ý trên thì các mẹ đã nhận ra được những chất cần thiết hay không cần thiết để dung nạp vào trong cơ thể nhất là lúc mang bầu rồi chứ?

Check Also

baiviethay img - Cách làm sữa ngô thơm ngon khiến cả nhà mê tít!

Cách làm sữa ngô thơm ngon khiến cả nhà mê tít!

Những ly sữa ngô thơm ngon chắc hẳn không còn quá xa lạ với chúng …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *